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시흥시
시흥시 보건정책과

[배곧건강생활지원센터] 택견 체조를 접목한 『도전! 비만탈출 운동교실』

★★ 체지방률 30% 이상 대상자 접수입니다. 추후 체성분 측정후 체지방률 30% 미만 접수자는 향후 접수가 취소되오니 접수시 참고하여 주시기 바랍니다 ★★ 택견 체조를 접목한 『도전! 비만탈출 교실 』 대상자를 모집합니다. - 운영기간 : 2024. 11. 04. ~ 2024. 12. 11.(매주 월, 수/6주 프로그램) - 운영시간: 10:00 ~ 11:00 - 모집대상: 체지방률 30%이상 / 12명 - 운동장소: 서울대 시흥캠퍼스 교육협력동 3층 예체능학습실 - 기타사항: 사전·사후 체성분 측정 및 기초의학검사 실시 - 신청방법: 시흥교육캠퍼스 쏙(SSOC) 사이트에서 2024. 10. 17.(목) 오전 9:00 부터 선착순 접수 (접수자에 한해서 체성분 측정 및 기초의학검사 추후 유선연락- 체성분측정후 30% 미만 대상자는 접수가 취소됨을 양해해주시기 바랍니다.)

#운동 #비만 #비만탈출 #다이어트
일반신청기간
2024.10.17 ~ 2024.10.22
학습기간
2024.11.04 ~ 2024.12.11
교육시간
월,수 10:00 ~ 11:00
교육대상
성인
모집인원
총 12 명
수강료
무료
교육장소
경기 시흥시 서울대학로 173 (배곧동, 서울대학교 시흥캠퍼스) 교육협력동 3층 예체능학습실

학습 목차

  1. 1 오리엔테이션 및 기본 스트레칭, 택견 앞엣거리(7동작), 품밟기(5동작) 2024.11.04 월 10:00 ~ 11:00
  2. 2 기본 스트레칭, 택견 앞엣거리(7동작), 품밟기(5동작) 2024.11.06 수 10:00 ~ 11:00
  3. 3 흔들기, 딴죽(6동작) 2024.11.11 월 10:00 ~ 11:00
  4. 4 흔들기, 딴죽(6동작) 2024.11.13 수 10:00 ~ 11:00
  5. 5 차기(동작), 미트 발차기 2024.11.18 월 10:00 ~ 11:00
  6. 6 차기(동작), 미트 발차기 2024.11.20 수 10:00 ~ 11:00
  7. 7 연단 18수 2024.11.25 월 10:00 ~ 11:00
  8. 8 연단 18수 2024.11.27 수 10:00 ~ 11:00
  9. 9 아리랑 음악에 맞춰 연단 18수 2024.12.02 월 10:00 ~ 11:00
  10. 10 아리랑 음악에 맞춰 연단 18수 2024.12.04 수 10:00 ~ 11:00
  11. 11 배운 동작 총 복습 2024.12.09 월 10:00 ~ 11:00
  12. 12 배운 동작 총 복습 2024.12.11 수 10:00 ~ 11:00

수강안내

수강안내
교육대상 성인
학습방법 오프라인
학습기간 2024.11.04 ~ 2024.12.11
교육시간 월,수 10:00 ~ 11:00
수료기준 출석률 70% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

신청안내
사업명 행복건강센터
신청자격 시흥시 거주자
일반신청기간 2024.10.17 09:00 ~ 2024.10.22 18:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
총 모집인원 12명
수강료 무료
재료비 0원

학습 전 유의사항

 

★★체성분측정후 체지방률 30% 미만 대상자는 접수가 취소됨을 양해해주시기 바랍니다.


★★운동장소는 서울대 시흥캠퍼스 교육협력동(배곧2동) 입니다.


★★4주내 3회 불참시 대기자에게 수강권이 양도됩니다.


★★중강도 이상의 운동에 제한이 될 수 있는 질환을 가진 경우(예-조절되지 않는 높은 고혈압·당뇨, 심한 디스크, 관절질환 등) 참여가 제한될 수 있습니다.


 

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 시흥시 보건정책과
주소 경기 시흥시 호현로 55 (대야동, 시흥시보건소대야종합사회복지관) 시흥시 보건소
수강관련 문의처 양진실 / 031-428-0007 / ytrue16@korea.kr

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 시흥시 서울대학로 173 (배곧동, 서울대학교 시흥캠퍼스) 교육협력동 3층 예체능학습실

지도중심기준 행정동 주소정보

 

★★체성분측정후 체지방률 30% 미만 대상자는 접수가 취소됨을 양해해주시기 바랍니다.


★★운동장소는 서울대 시흥캠퍼스 교육협력동(배곧2동) 입니다.


★★4주내 3회 불참시 대기자에게 수강권이 양도됩니다.


★★중강도 이상의 운동에 제한이 될 수 있는 질환을 가진 경우(예-조절되지 않는 높은 고혈압·당뇨, 심한 디스크, 관절질환 등) 참여가 제한될 수 있습니다.