2025년 1기 아침요가A
요가는 신체 움직임과 호흡·명상이 결합된 형태로 몸을 이완시키며 호흡과 명상을 통해 마음을 진정시킨다. 규칙적인 요가 수련은 뇌 편도체와 스트레스 및 감정 조절과 관련된 뇌 영역을 개선하는 효과가 나타났다. 요가 동작을 이어서 하다보면 호흡을 따라가고 집중하는 과정에서 뇌가 민첩하게 유지된다.
- 일반신청기간
- 2024.12.23 ~ 2024.12.29
- 학습기간
- 2025.01.02 ~ 2025.03.27
- 교육시간
- 화,목 09:30 ~ 10:20
- 교육대상
- 성인
- 모집인원
- 총 30 명
- 수강료
- 57,500원
- 교육장소
- 경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) ABC한마음관
- -학습을 운영하는 기관에 따라 감면 정책이 달라요.
- -할인 방법은 1가지만 적용되며, 중복 할인은 불가해요.
- -수강신청 시 행정정보 공동이용센터의 사실 여부를 조회하여 간편하게 감면 적용을 받을 수 있어요.
- -일부 대상자 (사회복지시설 수용자, 헌혈자 등)은 증빙서류 오프라인 제출이 필요한 경우가 있으니 반드시 확인해주세요.
학습 목차
- 1 1차시 2025년 1분기 1월 첫째주 ~넷째주 화.목 2025.01.02 목 09:30 ~ 10:20
- 2 2차시 2025년 1분기 2월 첫째주 ~ 넷째주 화.목 2025.02.04 화 09:30 ~ 10:20
- 3 3차시 2025년 1분기 3월 첫째주 ~ 넷째주 화.목 2025.03.04 화 09:30 ~ 10:20
수강안내
| 교육대상 | 성인 |
|---|---|
| 학습방법 | 오프라인 |
| 학습기간 | 2025.01.02 ~ 2025.03.27 |
| 교육시간 | 화,목 09:30 ~ 10:20 |
| 수료기준 | 출석률 50% 이상 |
| 유의사항 |
|
신청안내
| 사업명 | ABC한마음관 |
|---|---|
| 신청자격 | 1925년 01월 01일 ~ 2005년 01월 01일 출생자 |
| 일반 신청기간 |
2024.12.23 09:00 ~ 2024.12.29 17:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
30명 |
| 수강료 | 57,500원 |
| 재료비 | 0원 |
학습 전 유의사항
★ 회원가입 필수 이며 타인 명의 접수 후 수강생 명의 변경 불가 합니다.
- 수업시작 시간이 9시 30분으로 변경 되었습니다.
- 간편한 운동복, 요가양말 준비하시기 바랍니다.
- 요가매트가 구비되어 있어서 사용 가능하나 개인 위생 및 쾌적한 환경을 위해 개별 준비를 권장합니다.
★ 쏙(SSOC) 모바일앱에서 결제할 경우 아래의 주의사항을 꼭 확인해주세요!
- 각 스토어(구글플레이 및 애플스토어)의 결제 정책에 따라 수수료가 추가 결제됩니다.
- 수강료 환불은 각 스토어의 환불정책에 따르며, 이는 시흥시 환불정책과 상의할 수 있습니다.
★ 감면대상자는 수강신청 시 감면자격 확인 후 즉시감면 적용 가능합니다.
(일부 감면기준 중 증빙서류 첨부가 필요한 경우가 있으니 유의하시기 바랍니다.)
수강 신청 시 감면신청 자격을 확인하지 않으면 차후 반환이 어려울 수 있으니 반드시 확인 바랍니다.
- 모집정원 60% 미만 시 폐강 될 수 있습니다.
★ 휴관일 : 1/1 신정. 1/28 ~ 1/30 설날. 3/1 삼일절. 3/3 대체공휴일
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 시흥시 평생학습과(한마음관) |
|---|---|
| 주소 | 경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) 한마음관 |
| 수강관련 문의처 | 박숙희 / 031-488-6854 / sk9231@shsi.or.kr |
수강평
교육장소안내
경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) ABC한마음관
해당 강좌의 신청자격과 신청 시 제한사항을 확인해주세요.
ABC한마음관 ABC한마음관 1기 2025년 1기 아침요가A★ 회원가입 필수 이며 타인 명의 접수 후 수강생 명의 변경 불가 합니다.
- 수업시작 시간이 9시 30분으로 변경 되었습니다.
- 간편한 운동복, 요가양말 준비하시기 바랍니다.
- 요가매트가 구비되어 있어서 사용 가능하나 개인 위생 및 쾌적한 환경을 위해 개별 준비를 권장합니다.
★ 쏙(SSOC) 모바일앱에서 결제할 경우 아래의 주의사항을 꼭 확인해주세요!
- 각 스토어(구글플레이 및 애플스토어)의 결제 정책에 따라 수수료가 추가 결제됩니다.
- 수강료 환불은 각 스토어의 환불정책에 따르며, 이는 시흥시 환불정책과 상의할 수 있습니다.
★ 감면대상자는 수강신청 시 감면자격 확인 후 즉시감면 적용 가능합니다.
(일부 감면기준 중 증빙서류 첨부가 필요한 경우가 있으니 유의하시기 바랍니다.)
수강 신청 시 감면신청 자격을 확인하지 않으면 차후 반환이 어려울 수 있으니 반드시 확인 바랍니다.
- 모집정원 60% 미만 시 폐강 될 수 있습니다.
★ 휴관일 : 1/1 신정. 1/28 ~ 1/30 설날. 3/1 삼일절. 3/3 대체공휴일