[2026 시흥지혜학교] 생각은 쉬고, 소리가 대신 풀어줍니다
[2026 시흥지혜학교] 생각은 쉬고, 소리가 대신 풀어줍니다 (싱잉볼 명상) * 본 강의는 총 5회차로 진행됩니다. * - 강사명 : 박하영 강사 - 세부내용 : 싱잉볼을 이용한 명상 *세부 커리큘럼 필히 확인 - 교육방식 : 이론 및 체험
- 신청기간
- 2026.02.13.(금) ~ 2026.03.03.(화)
- 학습기간
- 2026.03.05.(목) ~ 2026.04.02.(목)
- 교육시간
- 매주 목 11:30 ~ 13:00
- 교육대상
- 성인
- 모집인원
- 총 30 명
- 수강료
- 무료
- 교육장소
- 경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) 지혜관 2층
학습 목차
- 1 (1강) 현존 : 자동조종에서 깨어나기 2026.03.05 목 11:30 ~ 13:00
- 2 (2강) 이완 : 긴장을 숙면으로 전환 2026.03.12 목 11:30 ~ 13:00
- 3 (3강) 정화 : 스트레스 반응 조절 2026.03.19 목 11:30 ~ 13:00
- 4 (4강) 연결 : 정서적 안녕과 수용 2026.03.26 목 11:30 ~ 13:00
- 5 (5강) 회복 : 일상을 살리는 리추얼 2026.04.02 목 11:30 ~ 13:00
수강안내
| 교육대상 | 성인 |
|---|---|
| 학습방법 | 오프라인 |
| 학습기간 | 2026.03.05.(목) ~ 2026.04.02.(목) |
| 교육시간 | 매주 목 11:30 ~ 13:00 |
| 수료기준 | 출석률 70% 이상 |
| 유의사항 |
|
신청안내
| 사업명 | ABC지혜관 |
|---|---|
| 신청기간 |
2026.02.13.(금) 10:00 ~
2026.03.03.(화) 14:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
30명 |
| 수강료 | 무료 |
| 재료비 | 없음 |
학습 전 유의사항
[강의명]
[2026 시흥지혜학교] 생각은 쉬고, 소리가 대신 풀어줍니다 (싱잉볼 명상)
* 본 강의는 '싱잉볼 명상'을 주제로 진행됩니다.
* 본 강의는 한 ID 당 1명만 신청이 가능합니다.
* 본 강의는 총 5회차로 진행됩니다.
[교육 일정]
(1강) 현존 : 자동조종에서 깨어나기 (싱잉볼 이론 및 청각적 주의 집중 체험 등) ▶ 2026. 03. 05.(목) 11:30~13:00
(2강) 이완 : 긴장을 숙면으로 전환 (진동을 통한 부위별 감각 깨우기 등) ▶ 2026. 03. 12.(목) 11:30~13:00
(3강) 정화 : 스트레스 반응 조절 (싱잉볼을 이용한 긴장된 근육 이완 등) ▶ 2026. 03. 19.(목) 11:30~13:00
(4강) 연결 : 정서적 안녕과 수용 (마음의 문을 열고 주파수 맞추기 등) ▶ 2026. 03. 26.(목) 11:30~13:00
(5강) 회복 : 일상을 살리는 리추얼 (나만의 힐링 사운드 찾기 등) ▶ 2026. 04. 02.(목) 11:30~13:00
* 내외부 상황에 따라 일정이 변경될 수 있음
[준비물]
- 개인별 지참 : 요가 매트, 담요, 필기구
[참여 대상]
- 성인
[교육 장소]
- 시흥ABC행복학습타운 지혜관 2층 (시흥시 소래산길 11, 대야동)
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 시흥시 평생학습과 |
|---|---|
| 주소 | 경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) 으뜸관 3층 |
| 수강관련 문의처 | 지혜관 / 031-310-2068 / nokim2000@korea.kr |
강사 소개
- 경력
- <주요이력>
- 서울시 광화문 달빛 요가: 광화문 광장 시민 대상 대규모 '싱잉볼 사운드 요가' 진행
- 서울특별시 교육청: 교직원 정서 함양을 위한 ‘마음 쉼’ 사운드 테라피 연수
- 용인시 교육청: 교직원 대상 싱잉볼 명상 활용 교육 및 실습 워크숍
- 경기문화재단: 지역 생활형 웰니스 클래스 '소리로 채우는 휴식' 특강
- KOTRA(대한무역투자진흥공사): 임직원 웰니스 클래스 및 싱잉볼 명상 특강
<자격증>
히말라야 싱잉볼 코스 lv.1
크리스탈 싱잉볼 코스 lv.1
사운드 힐링 지도자 과정 자격증
SOUND HEALING TEACHER TRANING COURSE
국제 공인 요가 자격증 RYT200
수강평
교육장소안내
경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) 지혜관 2층
해당 강좌의 신청자격과 신청 시 제한사항을 확인해주세요.
ABC지혜관 ABC지혜관 [2026] [2026 시흥지혜학교] 생각은 쉬고, 소리가 대신 풀어줍니다[강의명]
[2026 시흥지혜학교] 생각은 쉬고, 소리가 대신 풀어줍니다 (싱잉볼 명상)
* 본 강의는 '싱잉볼 명상'을 주제로 진행됩니다.
* 본 강의는 한 ID 당 1명만 신청이 가능합니다.
* 본 강의는 총 5회차로 진행됩니다.
[교육 일정]
(1강) 현존 : 자동조종에서 깨어나기 (싱잉볼 이론 및 청각적 주의 집중 체험 등) ▶ 2026. 03. 05.(목) 11:30~13:00
(2강) 이완 : 긴장을 숙면으로 전환 (진동을 통한 부위별 감각 깨우기 등) ▶ 2026. 03. 12.(목) 11:30~13:00
(3강) 정화 : 스트레스 반응 조절 (싱잉볼을 이용한 긴장된 근육 이완 등) ▶ 2026. 03. 19.(목) 11:30~13:00
(4강) 연결 : 정서적 안녕과 수용 (마음의 문을 열고 주파수 맞추기 등) ▶ 2026. 03. 26.(목) 11:30~13:00
(5강) 회복 : 일상을 살리는 리추얼 (나만의 힐링 사운드 찾기 등) ▶ 2026. 04. 02.(목) 11:30~13:00
* 내외부 상황에 따라 일정이 변경될 수 있음
[준비물]
- 개인별 지참 : 요가 매트, 담요, 필기구
[참여 대상]
- 성인
[교육 장소]
- 시흥ABC행복학습타운 지혜관 2층 (시흥시 소래산길 11, 대야동)