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느리게 나이드는 습관으로 나 지키기

◆ 강의 일정 2024년 10월 15일 (화) 19:00~20:30 ◆ 수강 대상 쏙 회원 누구나 ◆ 강의 내용 갓생과 욜로, 자기돌봄은 과연 함께할 수 없는 것일까? 우리는 더 나은 삶을 위해 몸과 마음을 쥐어짜듯 살아간다. 하지만, 4당 5락 마인드의 농경시대적 노력 방식은 지식 사회의 전문가에게는 더 이상 작동하지 않는다. 자기학대적 자기계발은 가속노화를 초래할 가능성이 높으며, 신체, 정신적 퍼포먼스의 저하를 초래한다. 이 과정은 결과적으로는 원하는 성취에서 도리어 멀어지는 역효과를 만들 가능성이 높다. 오히려, 마음챙김된 상태로 최상의 몰입이 가능한 전문가는 몸과 마음의 내재역량을 고취할 수 있을 뿐 아니라 자연스럽게 느리게 나이드는 삶의 궤적을 만들 수 있으며, 이 과정에서 커리어상의 성취가 이룩될 가능성 또한 높아진다. 정희원 교수는 국내 몇 안 되는 노년내과 의사로 tvN <유퀴즈>, <어쩌다 어른>, KBS <옥탑방의 문제아들> 등 다수의 방송 및 강연에서 활동하고 있으며, 대표 저서로는 <지속 가능한 나이 듦>, <당신도 느리게 나이들 수 있습니다>, <느리게 나이 드는 습관>이 있다. 📢 수강신청 전 필수 확인사항 - 수강신청 시 휴대폰 번호를 정확히 입력해 주셔야 합니다. 잘못된 번호를 입력하실 경우 학습안내 문자를 받을 수 없게 됩니다. - 노쇼(NO-SHOW)로 인해 다른 학습자에게 피해를 초래하지 않도록 해주시고, 수강신청 후 참여가 어려우실 경우 취소 바랍니다. - 원활한 학습 진행을 위해 선발 후 수강 취소 / 미수료 / 노쇼 하시는 경우 이후 수강 선발에서 제외됨을 안내드립니다. 📢 쏙(SSOC) 화상학습 참여안내 - 본 강의는 실시간으로 진행되며, '다시 보기'는 제공되지 않습니다. - 본 강의는 수강 신청하신 분들에 한해 참여하실 수 있습니다. - 학습은 아래 경로로 입장하실 수 있습니다. : 로그인 > 마이페이지 > 화상학습관리 > 학습중 > 해당 강좌명 확인 후 '입장' 클릭 : ⭕ 학습 당일 입장 방법 <https://vo.la/gMRGds> : ⭕ 실시간 화상학습 ZOOM 사용법 <https://vo.la/zTlJhR> - 수업 참여 시 신청자와 참석자 이름이 동일해야 수료 처리가 됩니다. (불일치 할 경우 '미수료' 처리 → 이후 수강 선발에서 제외) - 수료증은 가입시 입력하신 이름이 표시되며, 개인정보처리방침상 '개명, 명백한 오타'로 인한 오류 이외의 사유로 이름 변경은 어렵습니다.

#스트레스 #마음관리 #식사법 #저속노화 #습관 #정희원
일반신청기간
2024.09.30 ~ 2024.10.14
학습기간
2024.10.15 ~ 2024.10.15
교육시간
화 19:00 ~ 20:30
교육대상
누구나
모집인원
총 300 명
수강료
무료

학습 목차

  1. 1 느리게 나이드는 습관으로 나 지키기 2024.10.15 화 19:00 ~ 20:30

수강안내

수강안내
교육대상 누구나
학습방법 화상
학습기간 2024.10.15 ~ 2024.10.15
교육시간 화 19:00 ~ 20:30
수료기준 출석률 60% 이상
유의사항
  • -수강신청 시 학습안내 문자를 받으실 휴대번호를 정확히 입력해주세요.
  • -수강신청 후 학습에 참여하지 않을 시(노쇼, no-show) 인한 불이익이 있을 수 있습니다.
  • -화상수업 참여시 수강신청자와 참석자 이름이 동일해야 수료처리가 됩니다.
  • -본 강의는 실시간으로만 진행되며, 다시보기는 제공되지 않습니다.
<화상학습 참여방법>

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(화상학습 시작 10분 전부터 입장이 가능합니다.)

신청안내

신청안내
일반신청기간 2024.09.30 00:00 ~ 2024.10.14 23:30 / 선착순 모집
신청방법 온라인
총 모집인원 300명
수강료 무료
재료비 0원

학습 전 유의사항


운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 시흥시 평생학습과
주소 경기 시흥시 소래산길 11 (대야동, 시흥ABC행복학습타운) 으뜸관 3층
수강관련 문의처 시흥시 평생학습과 / 031-310-2532 / jhl2020@korea.kr

강사 소개

정희원 강사
경력
서울대학교병원 전공의
KAIST 연구원
서울대학교병원 진료교수
(현) 서울아산병원 임상조교수

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 3개)
별점 4.5개
별점 백분율93% 수강평 작성자 수(3명)
  • 제 삶을 돌아보는 계기가 되어 너무 유익한 강의였습니다. 저속노화! 기억하겠습니다. 감사합니다.
  • 감사합니다. 운동이 좋다는건 알지만 미루고있었는데 시작해볼께요
  • 나이만생각하고 함부로 생활하던것에 경각심이 들었습니다. 이유없이 아프다 생각했었거든요. 다는 못지켜도 계속 생각하며 하나씩 늘려보겠습니다. 가속노화 멈춰~~~!!!